Globaalit tilastot osoittavat, että kaihi on tärkein näkövammainen syynä, koska ikääntyminen vaikuttaa silmälinssiproteiineihin. Linssiproteiinit vaurioituvat hapettumisen ja rakenteellisten muutosten kautta, jotka johtavat pilvisten alueiden kehittymiseen, jotka heikentävät näkyvyyttä. Tutkimusyhteisö tutkii mahdollisia etujaluteiiniRavinteet kaihien kehityksen viivästymisessä ja niiden etenemisen vähentämisessä, koska kaihileikkaus on tehokkain nykyinen hoito.
Luonnollinen karotenoidinen luteiini osoittaa voimakkaita antioksidanttitoimintoja, jotka suojaavat silmäsoluja oksidatiivisesta stressistä peräisin olevista vaurioista ja sinisestä valoaltistuksesta. Voiko luteiini auttaa kaihia?
Kuinka kaihi muodostuu?
Kaihi esiintyy useiden syiden takia, joihin sisältyy:
Vapaat radikaalit aiheuttavat vaurioita linssissä oleville proteiineille, mikä tuottaa pilvisyyttä.
Silmien kesto auringonvalon UV-säteissä aiheuttaa kudoksissa oksidatiivisten muutosten nopeuttavaa kehitystä.
Riittävien antioksidanttien puuttuminen ihmisen ruokavaliossa johtaa lisääntyneeseen kaihi riskiin.
Diabetes yhdessä metabolisten olosuhteiden kanssa indusoi proteiinien glykaation kohonneiden glukoositasojen läpi linssirakenteissa.
Vapaiden radikaalien pitäminen kurissa yhdessä suojaavien ravintoaineiden ehtymisen kanssa ovat kaksi alkoholin ja tupakoinnin käytön aiheuttamia haitallisia vaikutuksia.
Tutkijat tutkivat suojaavia antioksidantteja, erityisesti luteiinia, koska oksidatiivinen stressi on ensisijaisena tekijänä kaihikehityksessä.
Kuinka luteiini voi hyödyttää linssin terveyttä?
1. Neutraloiva hapettumisstressi
Linssi pysyy jatkuvan hapettumisvaurion vaarassa, koska sekä valo että happi ovat jatkuvasti vuorovaikutuksessa sen kanssa. Luteiini toimii antioksidanttiaineina vaarallisten radikaalien eliminoimiseksi pitäen samalla linssiproteiinirakennetta ehjänä. Lääketieteelliset tutkimukset osoittavat, että korkeammat luteiinipitoisuudet ihmisissä johtavat läpinäkyviin silmäkudoksiin ja pienemmät mahdollisuudet kehittää kaihia.
2. haitallisen sinisen valon suodattaminen
Ihmisen makula linssin kanssa sisältää merkittäviä määriä karotenoidien luteiinia ja zeaksantiinia niiden keskittyneessä muodossa. Luteiinin ja zeaksantiinin päävelvollisuus on poistaa vaaralliset siniset valon aallot, jotka vahingoittavat linssiproteiineja hapettumisen kautta. Luteiini auttaa suojaamaan sinistä valoa saavuttamasta silmään mahdollistaen läpinäkyvän linssitoiminnot estäen potentiaalisesti kaihien pahenemisen.
3. Linssiproteiinin stabiilisuuden tukeminen
Linssin läpinäkyvyys riippuu suoraan sen proteiinimolekyylien ehjästä rakenteellisesta järjestelystä. Näiden proteiinien aikatauluihin liittyvät kemialliset modifikaatiot johtavat niiden klusterin muodostumiseen, mikä johtaa kaihiin. Luteiini pyrkii stabiloimaan linssiproteiineja sen kyvyn avulla rajoittaa oksidatiivisia transformaatioita, mikä edistää linssin läpinäkyvyyden ylläpitoa.
4. Silmän verenvirtauksen parantaminen
Oikean linssin terveys vaatii sekä riittävän hapen tarjontaa että ravintoaineiden tukemaa ympäristöä. Luteiini parantaa verenkiertoa herkälle kudokselle hyödyttämällä sekä linssiä että verkkokalvon mikrotsirkulaatiota, joka virtaa happea nestettä herkän rakenteen suhteen. Veren parannettu verenkierto linssirakenteisiin näyttää olevan merkitystä linssin läpinäkyvyyden ylläpitämisessä.
Tieteelliset todisteet, jotka tukevat Luteinin roolia kaihien ehkäisyssä
Eri tutkimustutkimuksissa on analysoitu luteiinin kulutuksen ja sen vaikutuksen välistä suhdetta kaihien kehittämiseen. Lääketieteelliset todisteet osoittavat, että ihmisillä, jotka syövät enemmän ruokia luteiini- ja zeaksantiiniyhdisteillä, kokevat pienemmät kaihimuodostumisen mahdollisuudet. Tutkimus seurasi ikääntyneitä yksilöitä havaitsemaan, että elintarvikkeiden suurempi luteiinin kulutus johti linssin läpinäkyvyyteen ajanjakson aikana. Satunnaistetut kliiniset tutkimukset osoittivat, että luteiinilisäaineita ottivat koehenkilöt saavuttivat linssiensä paremman optisen tiheyden, joka tukee suojamekanismeja.
Tutkimukset osoittavat, että luteiinia sisältävien ruokien syöminen vähentää kaihien kehitysmahdollisuuksia ylläpitäen samalla linssin terveyttä.
Kuinka lisätä luteiinin saantia?
Luteiinin ennaltaehkäisevään etuna voidaan käyttää sisällyttämällä nämä ravitsemuslähteet, joissa on korkea luteiini päivittäiseen ruokavalioon:
Leafy Greens: Kale, pinaatti, Collard Greens ja Sveitsin chard
Keltaiset ja oranssit vihannekset: maissi, paprikat ja porkkanat
Munankeltuaiset: biologisesti saatavissa oleva luteiinilähde
Löydät luteiinilisäaineita öljyn, jauheen ja helmimuodoista yhdistettynä zeaksantiiniin
Voiko luteiini kääntää kaihi?
Luteinin tukeminen linssin terveydelle ei ole kykyä kääntää jo olemassa olevia kaihia. Kirurginen poisto on edelleen tehokkain terapia, kun kaihi kehittyy, koska mikään muu lähestymistapa ei toimi tilan hoitamiseksi. Kaihien eteneminen näyttää hidastuvan luteiinin kulutuksella, mikä johtaa parempaan silmäterveyteen.
Voiko luteiini auttaa kaihia?
Luteiini toimii antioksidanttisuojana oksidatiiviselta stressiltä, ja se myös suodattaa vahingoittaen sinistä valoa pitäen samalla linssin selkeyttä. Luteiinin saanti korkeammilla tasoilla osoittaa todisteita ihmisten todennäköisyyden vähentämisestä kaihien kehittämiseen, mutta se ei paranna kaihia. Ihmisten tulisi harkita luteiinirikojen ruokien lisäämistä tai lisäravinteiden ottamista suojatoimenpiteenä silmänsä pitämiseksi terveinä pitkällä aikavälillä. Katariteiden aiheuttamat edistyneen näkövammaiset ihmiset tarvitsevat ammatillista kuulemista silmälääkärin kanssa heidän hoitovalinnoistaan.
Oletko kiinnostunut tuotteistamme? Jätä viesti tälle verkkosivustolle tai ota yhteyttädonna@kingsci.comSuoraan saadaksesi ilmaisia näytteitä ja tukea!
Viitteet
Cheng, Cy, et ai. (2019). "Ruokavalion karotenoidit ja ikään liittyvän kaihin riski: systemaattinen katsaus ja metaanalyysi." American Journal of Clinical Nutrition, 110 (2), 429-446. [Doi: 10.1093/ajcn/nqz134]
Moeller, SM, et ai. (2008). "Aseeseen liittyvän ydinkatariinin ja luteiinin ja zeaksantiinin väliset assosiaatiot ruokavaliossa ja seerumissa luteiinin antioksidanttien lisäyskokeessa." Tutkiva oftalmologia ja visuaalinen tiede, 49 (8), 3251-3259. [Doi: 10.1167/iovs. 07-1589]
Bernstein, PS, et ai. (2004). "Luteiini, zeaksantiini ja meso-zeaksantiini: Karotenoidipohjaisten ravitsemustoimenpiteiden taustalla olevat perus- ja kliiniset tieteet silmäsairauksia vastaan." Edistyminen verkkokalvon ja silmätutkimuksessa, 23 (5), 561-575. [Doi: 10.1016/j.preteyeres.2004.06.002]
Taylor, A., et ai .. (2002). "Ravitsemus- ja ympäristövaikutukset kaihiriskiin." Ophthalmologian arkistot, 120 (12), 1732-1736. [Doi: 10.1001/Archopht.120.12.1732]
OlMedilla-Alonso, B., et ai. (2017). "Luteiini ja zeaksantiini silmien ja näkökyvyn terveydessä: yleiskatsaus toiminta- ja ruokavaliolähteisiin." Ravitsemustutkimuskatsaukset, 30 (2), 273-299. [Doi: 10.1017/s095442241700015x]