Antioksidantit Ainesosat

Kingsci Biotechnology Co., Ltd.: Ammattimainen antioksidanttivalmistajasi!

Kingsci Biotechnology Co., Ltd. on valmistaja, joka on keskittynyt luonnollisiin ainesosiin 15 vuoden ajan. Se on harjoittanut kasvien erottamista ja puhdistamista pitkään, ja sillä on runsaasti kokemusta kasviuutteiden tuotannosta. Samaan aikaan Jins Biotechnology Co., Ltd. suorittaa satunnaisia ​​tarkastuksia, epäsäännöllisiä ulkoisia tarkastuksia ja säännöllisiä tyyppitarkastuksia jokaiselle tuote-erälle varmistaakseen täysin kasviperäisten tuotteiden laadun ja turvallisuuden.

Vahva tuotantokyky

Tehtaallamme on yli 3,000 neliömetriä ammattimaisia ​​GMP-puhdistuspajoja ja standardoituja laboratorioita. Olemme perustaneet ammattimaisen T&K-tiimin ja perustaneet oman T&K-keskuksen.

Johtava palvelu

Palvelumme ovat hienostuneita ja standardoituja. Myyntiä edeltävästä teknisestä neuvonnasta myynnin jälkeiseen huoltoon asetamme aina asiakkaiden tarpeet etusijalle ja uudistamme jatkuvasti palveluarvojärjestelmäämme.

Laadunvarmistus

ISO9001-, ISO22000-, HACCP-, KOSHER-sertifikaateilla toteutamme jokaiselle tuotteelle kattavan laadunvalvonnan raaka-aineista valmistusprosessista lopputuotteeseen.

Laajat markkinat

Vuosien kehitystyön jälkeen myyntiverkostomme on levinnyt ympäri maailmaa. Meillä on myyntivarastot New Yorkissa ja Chinossa, Yhdysvalloissa.

 

 

Antioksidantit torjuvat tehokkaasti vapaita radikaaleja. Ihmisen elämässä vapaat radikaalit ovat väliaineenvaihduntatuotteita. Jos vapaita radikaaleja muodostuu liikaa eikä niitä poisteta ajoissa, ne voivat aiheuttaa haittaa keholle ja iholle, mukaan lukien syöpää ja muita sairauksia. Koska vapaat radikaalit tai hapettimet voivat hajottaa soluja ja kudoksia, vaikuttaa aineenvaihduntaan ja aiheuttaa erilaisia ​​terveysongelmia, yhä useammat tutkimukset osoittavat, että hapettumisen esto on tärkeä askel ikääntymisen estämisessä. On yhä tärkeämpää kuluttaa tietty määrä antioksidanttisia lisäravinteita. CoQ 10, luteiini, astaksantiini, -karoteeni, lykopeeni ja muut antioksidantit.

 

Mikä on antioksidanttien ainesosat

 

 

Antioksidantit ovat molekyylejä, jotka auttavat kehoa taistelemaan haitallisia vapaita radikaaleja vastaan, jotka liittyvät terveysongelmiin, kuten diabetekseen ja syöpään. Niitä löytyy monista kasvisruoista. Esimerkkejä ovat E- ja C-vitamiinit.

 

Antioksidanttien ainesosien edut
 

Antioksidantit voivat ehkäistä syöpää
Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että antioksidantit voivat estää joitakin vapaiden radikaalien aiheuttamia vaurioita, jotka voivat johtaa syöpään. Mutta ei ole tieteellistä näyttöä siitä, että antioksidantit voisivat ehkäistä syöpää. Tarvitsemme lisää tutkimusta selvittääksemme, voivatko ruoassa olevat antioksidantit auttaa vähentämään syöpäriskiä.

 

Antioksidantit silmille
Ikään liittyvä silmänpohjan rappeuma (AMD) on yleisin pysyvän näönmenetyksen syy yli 50-vuotiailla aikuisilla. Se tapahtuu, kun syvällä silmän takaosassa sijaitseva makula alkaa kulua pois. Ajan myötä se voi johtaa keskusnäön menetykseen. Antioksidantit voivat auttaa vähentämään AMD-riskiäsi jopa 25%. Jos sinulla on jo AMD, ne voivat auttaa sinua säilyttämään enemmän näkökykyäsi. C- ja E-vitamiinit voivat vähentää kaihia. Nämä ovat proteiinikertymiä, jotka sumentavat linssiä silmän etuosassa ja aiheuttavat lopulta näön hämärtymistä. Antioksidantit voivat myös hidastaa kaihien etenemistä, jolloin ihmiset voivat säilyttää paremman näön pidempään.

 

Antioksidantit sydämen terveydelle
On paljon kiistaa siitä, voivatko antioksidantit auttaa vähentämään ihmisten sydänsairauksien mahdollisuuksia. Toisaalta tutkimukset osoittavat, että ihmisillä, jotka syövät enemmän hedelmiä ja vihanneksia, on pienempi sydänsairauksien ja aivohalvauksen riski. Varhaiset tutkimukset viittaavat siihen, että antioksidantit voivat olla vastuussa tästä hyödystä. Toisaalta myöhemmät antioksidanttilisätutkimukset eivät ole osoittaneet samaa hyötyä. Jotkut tutkijat uskovat, että tämä liittyy lisäravinteiden korkeampaan antioksidanttipitoisuuteen. Antioksidanttien saaminen ruoasta voi olla salaisuus, mutta lisää tutkimusta tarvitaan sen määrittämiseksi, onko olemassa todellinen yhteys.

 

Antioksidantit hyödyttävät ihoa
Tarvitsemme lisää tutkimusta, mutta on näyttöä siitä, että antioksidantit C- ja E-vitamiinit voivat hyödyttää ihoa. Tutkimukset viittaavat siihen, että C-vitamiinivalmisteiden levittäminen iholle voi auttaa:
• Parantaa ryppyjen ulkonäköä.
• Suojaa ihoa auringon ultraviolettisäteiltä (UV) käytettäessä laajavaikutteisen aurinkosuojan kanssa.
• Tee ihon tummista täplistä vähemmän havaittavia.

 

Kosteusvoiteiden ainesosana E-vitamiini näyttää auttavan:
• Tee ihosta joustavampi
• Vähennä vesihävikkiä
• Suojaa ihosoluja auringon vaurioilta

 

Antioksidanttirikas ruokavalio, joka sisältää runsaasti hedelmiä, vihanneksia, pähkinöitä, täysjyvätuotteita ja rasvaista kalaa, voi myös auttaa edistämään tervettä ihoa.

 

Esimerkkejä antioksidanttien ainesosista

 

Astaksantiiniöljy

Kuvaus
Astaksantiiniöljy on yksi tehokkaimmista täysin luonnollisista antioksidanteista. Se uutetaan Haematococcus pluvialis -bakteerista ja sen päätehtävänä on poistaa vapaita radikaaleja ja parantaa kehon ikääntymistä estävää kykyä. Erityisen rakenteensa ansiosta se on vahvin tähän mennessä löydetty luonnollinen antioksidantti ja tunnetaan nimellä "Super VE".

 

Edut
• Suojaa ihoa UV-vaurioilta: On syytä mainita, että astaksantiinilla on luonnollinen kyky suojata ihoa UV-vaurioilta, kun sitä nautitaan tai levitetään paikallisesti.

 

• Korjaa DNA-vaurioita: Se, että se suojaa ihoa UV-vaurioilta, on itse asiassa kaksinkertainen etu, koska aurinkovauriot voivat aiheuttaa DNA-vaurioita. Onneksi astaksantiini auttaa ratkaisemaan tämän ongelman. Se voi hidastaa ihosyöpäsolujen kasvua.

 

• Vahvistaa immuunijärjestelmää: Astaksantiini voi lisätä elimistön immunoglobuliinivarastoja, mikä auttaa immuunijärjestelmää torjumaan viruksia ja jopa melanoomaa.

 

• Ehkäisee ryppyjä: Astaksantiinin on osoitettu neutraloivan vapaiden radikaalien aiheuttamia vaurioita, lievittävän ekseeman aiheuttamaa ihotulehdusta ja parantavan ikääntyvän ihon hienoja juonteita ja ryppyjä.

 

• Estää pigmentin muodostumista: Tämä juontaa juurensa astaksantiinin antioksidanttisiin ominaisuuksiin: Vapaiden radikaalien tuotanto, joka tunnetaan myös nimellä reaktiiviset happilajit (ROS), liittyy läheisesti ihon ikääntymiseen. Sen lisäksi, että astaksantiini auttaa korjaamaan UV-säteiden aiheuttamia DNA-vaurioita, se voi auttaa suojaamaan ihoa ja vähentämään juonteita, ryppyjä ja hyperpigmentaatiota.

 

• Kosteuttaa: Joissakin tutkimuksissa on havaittu, että paikallisen annoksen yhdistäminen oraaliseen annokseen voi auttaa säilyttämään nuorekkuuden pitkällä aikavälillä (esim. vähentynyt hyperpigmentaatio, lisääntynyt säteily ja nesteytys).

 

• Taistelee vapaita radikaaleja vastaan: Astaksantiini on voimakas antioksidantti, eikä ole yllätys, että sitä joskus kutsutaan "luonnon vahvimmaksi antioksidantiksi". Astaksantiini sisältää runsaasti tunnettuja antioksidantteja, kuten C-vitamiinia ja E-vitamiinia, ja se auttaa ihoa käsittelemään ympäristön tekijöiden, kuten auringon, aiheuttamia oksidatiivisia vaurioita ja estää vapaiden radikaalien muodostumista.

 

• Erinomainen herkälle iholle: Astaksantiinin on tutkittu myös sen anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka auttavat lievittämään ihon punoitusta, herkkyyttä ja tulehdusta.

Luteiini jauhe

Kuvaus
Luteiinijauhe on rasvaliukoinen vitamiini, joka imee spektrin lähes sinisen osan ja voi auttaa silmän verkkokalvoa suojaamaan UV-säteiltä täydentämällä kehoa suurilla määrillä luteiinia. Se on myös välttämätön silmien antioksidantti, joka auttaa suojaamaan näköä ja minimoimaan silmävaurioita.


Edut
• Silmien terveys
Luteiini suojaa silmiä suodattamalla pois osan haitallisista lyhytaaltoisista ultraviolettisäteistä, jotka voivat vaikuttaa negatiivisesti silmän herkkiin osiin, kuten verkkokalvoon (makulaan). Runsaasti zeaksantiinia ja luteiinia sisältävä ruokavalio sekä muita luonnollisia antioksidantteja, kuten C-vitamiinia, beetakaroteenia ja E-vitamiinia, voivat vähentää merkittävästi kaihien muodostumisen riskiä.


• Auttaa suojaamaan ihon terveyttä
Luteiini auttaa suodattamaan näkyvän valon suurienergiset aallonpituudet, mikä hidastaa oksidatiivista stressiä. Jotkut eläintutkimukset ovat osoittaneet, että luteiini voi tehokkaasti ehkäistä valon aiheuttamia ihovaurioita, kuten ikääntymisen merkkejä ja mahdollista ihosyöpää.


• Auttaa vähentämään diabeteksen riskiä
Joidenkin eläintutkimusten mukaan korkeampi karotenoidien määrä veressä liittyy vähemmän verensokerin hallintaan liittyviin ongelmiin ja pienempään diabeteksen tai siihen liittyvien komplikaatioiden riskiin. Luteiinin ja DHA:n, tärkeän omega{0}}-rasvahapon, täydentäminen auttaa normalisoimaan kaikkia diabeteksen aiheuttamia biokemiallisia muutoksia.


• Voi auttaa vähentämään syöpäriskiä
Jotkut todisteet viittaavat siihen, että ihmisillä, jotka saavat enemmän luteiinia ruokavaliossaan, on vähemmän rinta-, paksusuolen-, kohdunkaulan- ja keuhkosyöpää. Vaikka emme vielä tiedä tarkalleen, mikä yhteys luteiinin ja syövän kehittymisen välillä on, tutkimukset ovat osoittaneet, että aikuisilla, joiden veressä on korkeampi luteiinipitoisuus, on pienempi riski useisiin yleisiin syöpiin.


• Auttaa pitämään sydämesi terveenä
Jotkut havaintotutkimukset ovat osoittaneet, että ksantofylliset karotenoidit, mukaan lukien luteiini, auttavat vähentämään sydänsairauksien ja aivohalvauksen riskiä. Koska sillä on anti-inflammatorisia ja antioksidanttisia ominaisuuksia, se näyttää hyödyttävän sydämen terveyttä vähentämällä tulehdusta, joka on sepelvaltimotaudin perimmäinen syy.

Zeaksantiiniöljy

Kuvaus
Zeaksantiiniöljy on vahva antioksidantti, joka voi ylläpitää kehon kudoksia ja soluja antioksidanttikäyttäytymisen mukaisesti, kuten sammuttaa hapen ja alentaa kolesterolia, mikä suojaa biologista järjestelmää joiltakin liialliselta redox-reaktioilta.

 

Edut
• Edistää silmien terveyttä
Zeeaksantiini suojaa silmäkudosta estämällä auringon vaurioita ja estämällä vapaita radikaaleja, jotka voivat aiheuttaa hapettumista. Tutkimukset viittaavat siihen, että luteiinia ja zeaksantiinia sisältävien lisäravinteiden käyttö voi parantaa näköä ihmisillä, joilla on ikään liittyvä silmänpohjan rappeuma (AMD) ja kaihi.


• Ehkäisee ja hoitaa maksasairauksia
Tutkimukset viittaavat siihen, että zeaksantiini voi auttaa ehkäisemään ja hoitamaan aineenvaihduntahäiriöihin liittyvää rasvamaksasairauksia (MASLD) ja rasvamaksasairauksia (SLD) vähentämällä oksidatiivista stressiä ja tulehdusta.


• Estää LDL:n hapettumista
LDL-hapetus voi johtaa ateroskleroosiin, tulehdukselliseen sairauteen, joka vaikuttaa valtimoiden seinämiin. Ateroskleroosi on tärkein sydän- ja verisuonitautien aiheuttaja. Luteiini ja zeaksantiini kuljetetaan HDL-hiukkasissa ("hyvä" kolesteroli), joten ne auttavat erityisesti HDL-hiukkasten kasvua, ja zeaksantiini ja luteiini auttavat hyvää kolesterolia ja vähentävät huonon kolesterolin hapettumista. "


• Suojaa ihoasi siniseltä valolta
Aivan kuten zeaksantiini ja luteiini suojaavat silmiäsi absorboimalla haitallista sinistä valoa, ne voivat tehdä samoin ihollesi. Eräs tutkimus osoitti, että zeaksantiini- ja luteiinilisät voivat auttaa parantamaan ihon kosteutta, kimmoisuutta ja tulehdusta.

 

Kuinka käyttää antioksidantteja
Berberine Hydrochloride Powder
Marigold Lutein
Wholesale Lycopene
Marigold Flower Extract For Eyes

Ruokavalio
Varmista aina, että käytät runsaasti antioksidantteja sisältävää ruokavaliota, koska se voi auttaa kehoasi sisältäpäin. Etsi kirkkaanvärisiä hedelmiä ja vihreitä vihanneksia. Mustikat ja sitrushedelmät ovat erityisen rakastettuja iholle. Voit myös etsiä kauneuslisäaineita saannin tueksi.

 

Seerumit
Seerumit ovat erittäin tiivistettyjä kaavoja, jotka on suunniteltu levitettäväksi suoraan puhtaalle iholle aktiivisten aineiden kuljettamiseksi soluihisi. Jos haluat erittäin tehokkaan kasvohoidon, tämä on paras valintasi. Katso parhaat antioksidanttiset seerumit täältä.

 

Voiteet ja emulsiot
Vaikka kasvojen kosteusvoiteissa on kyse enemmän kosteuttamisesta kuin hoidosta, ne voivat tarjota annoksen antioksidanttisuojaa. Sinun tulee kuitenkin olla tietoinen siitä, että ne ovat yksi viimeisistä vaiheista päivittäisessä ruokinnassasi - ja sisältävät usein okklusiivisia ainesosia pysyäkseen iholla - joten ne eivät tunkeudu liian syvälle.

 

Kasvoöljyt
Monet kasvoöljyt sisältävät luonnostaan ​​antioksidantteja.

 

Vartalonhoito
Älä unohda, että koko kehosi tarvitsee antioksidanttisuojaa. Suosittelemme aina käyttämään antioksidantteja sisältäviä vartaloemulsioita, öljyjä ja käsivoiteita ihon yleisen laadun parantamiseksi.

 

Mitkä ruoat sisältävät antioksidantteja

 

 

Hedelmät
Monet hedelmät sisältävät runsaasti antioksidantteja, vitamiineja ja niillä on monia etuja. Näitä ovat karpalot, punaiset viinirypäleet, persikat, vadelmat, mansikat, punaherukat, viikunat, kirsikat, päärynät, guavat, appelsiinit, aprikoosit, mangot, punaiset viinirypäleet, cantaloupe, vesimeloni, papaija ja tomaatit.

 

Kuivatut hedelmät
Vesipitoisuuden poistamisen jälkeen kuivatuissa hedelmissä on enemmän antioksidantteja kuin tuoreissa hedelmissä. Ne voidaan helposti kuljettaa mukana kukkarossa, salkussa tai autossa, ja ne ovat nopea ja terveellinen välipala. Harkitse kuivattujen päärynöiden, luumujen, omenoiden, persikoiden, viikunoiden, taateleiden ja rusinoiden kuljettamista. Muista kuitenkin sokeripitoisuus; Vältä kuivattuja hedelmiä, joihin on lisätty jalostettua sokeria makeuden vuoksi.

 

Vihannekset
Eikö äitisi aina käskenyt sinua syömään enemmän kasviksia? Parsakaali, pinaatti, porkkana ja peruna ovat kaikki runsaasti antioksidantteja, kuten myös artisokat, kaali, parsa, avokado, punajuuri, retiisi, salaatti, bataatit, kurpitsa, kurpitsa, lehtikaali ja lehtikaali.

 

Mausteet ja yrtit
Ruoanlaitto, jossa on paljon mausteita, on hyödyllistä. Monet mausteet sisältävät runsaasti antioksidantteja, kuten kaneli, kurkuma, kumina, persilja, basilika, curryjauhe, sinapinsiemenet, inkivääri, pippuri, paprika, chilijauhe, valkosipuli, korianteri, sipuli ja kardemumma. Yrttejä ovat salvia, timjami, meirami, rakuuna, minttu, oregano, suolainen, basilika ja tilli. Kaikki nämä lisäävät aterioiden monimutkaisuutta ja makua ja sisältävät runsaasti antioksidantteja.

 

Jyvät ja pähkinät
Maissihiutaleet, kaurahiutaleet ja granolapatukat sopivat aamuun, samoin kuin saksanpähkinät, hasselpähkinät, pistaasipähkinät, mantelit, cashewpähkinät, makadamiapähkinät ja jopa maapähkinävoita sisältävät voileivät.

 

Juomat
Vastoin yleistä käsitystä, suurin osa antioksidanteistamme on peräisin juomista. Omenamehu, siideri, tomaattimehu, granaattiomenamehu ja vaaleanpunainen greippimehu Saattaa tuntua itsestään selvältä, että vihreästä teestä on tullut erittäin suosittu antioksidanttien lähde, mutta myös mustassa ja valkoisessa teessä on runsaasti antioksidantteja. Hyviä uutisia aamukahvistaan ​​nauttiville: kahvi sisältää runsaasti antioksidantteja, mutta sitä tulee juoda kohtuudella. Huomaa, että maidon lisääminen kahviin tai teehen estää antioksidanttien saannin. Kohduudesta puheen ollen, punaviini ja varsinkin olut (koska olut tulee viljasta) sisältävät runsaasti alkoholia ja kohtuullisen juomisen terveysvaikutukset ovat hyvin dokumentoituja. Muista syödä erilaisia ​​värikkäitä hedelmiä ja vihanneksia. Älä keskity vain kahteen tai kolmeen parhaaseen vaihtoehtoon. Tummemmat, täyteläisemmän väriset ruoat, kuten oranssi, keltainen, sininen ja punainen, sisältävät yleensä enemmän antioksidantteja, ja näillä vaihtoehdoilla et koskaan kyllästy tai nauti herkullisista, ravitsevista vaihtoehdoista. Monipuolisuus on elämän mauste.

 

Sertifikaatit

 

productcate-1-1

 

Usein kysytyt kysymykset

 

K: Mitkä ovat antioksidanttien käytön mahdolliset riskit?

V: Vaikka antioksidanteilla on paljon mahdollisia terveyshyötyjä, on joitain asioita, jotka on huomioitava, varsinkin jos otat niitä lisäravinteena.
Antioksidanttilisäaineet voivat olla vuorovaikutuksessa muiden sairauksien hoitoon käyttämiesi lääkkeiden kanssa. Jos esimerkiksi käytät verenohennuslääkkeitä, E-vitamiinilisät voivat lisätä verenvuodon todennäköisyyttä.
Jos tupakoit ja käytät suuria annoksia beetakaroteenia, sinulla on suurempi mahdollisuus saada keuhkosyöpä. Jos otat suuria määriä E-vitamiinia, sinulla on suurempi mahdollisuus saada eturauhassyöpä ja aivohalvaus.
Keskustele lääkärisi kanssa kaikista käyttämistäsi lääkkeistä ja lisäravinteista. He voivat auttaa sinua varmistamaan, että käyttämäsi lääkkeet ovat turvallisia sinulle.

K: Pitäisikö sinun ottaa antioksidanttisia lisäravinteita?

V: Ravinnon antioksidanttien saanti on välttämätöntä optimaalisen terveyden kannalta, mutta enemmän ei aina ole parempi. Yksittäisten antioksidanttien liiallisella nauttimisella voi olla myrkyllisiä vaikutuksia ja se voi jopa edistää oksidatiivisia vaurioita sen sijaan, että se ehkäisee – ilmiö tunnetaan "antioksidanttiparadoksina". Jotkut tutkimukset ovat jopa osoittaneet, että suuret annokset antioksidantteja voivat lisätä kuolemanriskiä. Tästä syystä useimmat terveysasiantuntijat suosittelevat, että ihmiset välttävät suuria antioksidanttilisäannoksia, vaikka lisätutkimusta tarvitaan ennen kuin voidaan tehdä vahvoja johtopäätöksiä. On parempi syödä enemmän kokonaisia ​​ruokia, joissa on runsaasti antioksidantteja. Tutkimukset ovat osoittaneet, että elintarvikkeet voivat vähentää oksidatiivisia vaurioita enemmän kuin lisäravinteet. Eräässä tutkimuksessa esimerkiksi verrattiin veriappelsiinimehun ja sokeriveden juomisen vaikutuksia, jotka molemmat sisälsivät yhtä suuret määrät C-vitamiinia. Tutkimuksessa havaittiin, että mehulla oli huomattavasti enemmän antioksidanttivaikutusta. Nämä tulokset viittaavat siihen, että elintarvikkeissa olevat yhdisteet toimivat synergistisesti. Vain yhden tai kahden yksittäisen ravintoaineen nauttiminen ei tuota samoja hyödyllisiä vaikutuksia. Paras strategia riittävän antioksidanttien saannin varmistamiseksi on noudattaa ruokavaliota, joka sisältää runsaasti erilaisia ​​vihanneksia ja hedelmiä, samalla kun harjoitat muita terveellisiä tapoja. Kuitenkin, jos sinulla on puutos tietyistä ravintoaineista tai sinulla on vaikeuksia noudattaa terveellistä ruokavaliota, pieniannoksiset lisäravinteet, kuten monivitamiinivalmisteet, voivat auttaa.

K: Kuinka vapaat radikaalit toimivat?

V: Vapaita radikaaleja muodostuu jatkuvasti kehossa. Ilman antioksidantteja vapaat radikaalit voivat nopeasti aiheuttaa vakavia vaurioita ja lopulta johtaa kuolemaan. Vapaat radikaalit suorittavat kuitenkin myös tärkeitä tehtäviä, jotka ovat välttämättömiä terveydelle. Esimerkiksi immuunisolusi käyttävät vapaita radikaaleja taistelemaan infektioita vastaan. Siksi kehosi on säilytettävä tietty tasapaino vapaiden radikaalien ja antioksidanttien välillä. Kun vapaiden radikaalien määrä ylittää antioksidanttien määrän, se aiheuttaa tilan, jota kutsutaan oksidatiiviseksi stressiksi. Pitkäaikainen oksidatiivinen stressi voi vahingoittaa DNA:ta ja muita tärkeitä molekyylejä kehossasi. Joskus se voi jopa johtaa solukuolemaan. Vaurioitunut DNA lisää syöpäriskiä, ​​ja jotkut tutkijat uskovat, että sillä on keskeinen rooli ikääntymisprosessissa.

K: Missä ovat suurimmat ravinnon antioksidanttien lähteet?

V: Useimmat ihmiset kuluttavat noin 1-2 grammaa antioksidantteja päivässä – enimmäkseen juomista, kuten kahvista ja teestä. Länsimaisessa ruokavaliossa juomat ovat paljon suurempi antioksidanttien lähde kuin ruoka. Itse asiassa 79 % ravinnon antioksidanteista tulee juomista, kun taas vain 21 % tulee ruoasta. Tämä johtuu siitä, että ihmiset juovat enemmän antioksidanttisia juomia kuin ruokaa. Yhdessä tutkimuksessa tutkijat tarkastelivat eri elintarvikkeiden antioksidanttipitoisuutta annoskoon mukaan. Kahvi sijoittui listalla 11. sijalle useiden marjojen jälkeen. Koska monet ihmiset syövät kuitenkin hyvin vähän marjoja, mutta juovat useita kupillisia kahvia päivässä, kahvi tarjoaa paljon enemmän kokonaisantioksidantteja kuin marjat - vaikka marjoissa saattaa olla enemmänkin annosta kohti. Tutkimuksissa kahvin on osoitettu olevan suurin yksittäinen antioksidanttien lähde – se tarjoaa noin 64 % ihmisten antioksidanttien kokonaissaannista. Näissä tutkimuksissa keskimääräinen kahvin saanti oli 450-600 ml päivässä eli 2-4 kuppia. Lisäksi Espanjasta, Japanista, Puolasta ja Ranskasta tehdyissä tutkimuksissa todettiin, että kahvi on ylivoimaisesti suurin ravinnon antioksidanttien lähde.

K: Mitä antioksidantit tekevät iholle?

V: Antioksidantit ovat olennainen lisä ihonhoitorutiiniasi. Kohdistamalla vapaita radikaaleja, antioksidantit voivat tarjota erilaisia ​​​​ihonhoitoetuja. Ensin selvitetään, mitä vapaat radikaalit tarkalleen ovat ja miten ne toimivat: Vapaat radikaalit ovat epävakaita molekyylejä, joista puuttuu elektroneja. Vakauden saavuttamiseksi he etsivät elektroneja terveistä soluista, mikä saa terveet solut itse muuttumaan vapaiksi radikaaleiksi, mikä luo loputtoman noidankehän.

K: Pitäisikö sinun ottaa zeaksantiinilisä?

V: Jos sinulla on vaikeuksia saada viisi annosta hedelmiä ja vihanneksia päivässä, et ehkä saa tarpeeksi zeaksantiinia. Näissä tapauksissa voi olla syytä ottaa zeaksantiinilisä. Kaiken kaikkiaan zeaksantiinilisäaineita pidetään yleensä turvallisina - vaikka zeaksantiini voi alentaa verensokeria ja aiheuttaa myös ihon kellastumista. Lisäksi ei ole tarpeeksi tutkimusta sen selvittämiseksi, ovatko zeaksantiinilisäaineet turvallisia raskaana oleville naisille tai lapsille vai ovatko ne turvallisia käyttää pitkäaikaisesti (yli viisi vuotta). Joten jos harkitset zeaksantiinilisän ottamista, on suositeltavaa keskustella terveydenhuollon tarjoajan kanssa ennen minkään tyyppisen lisäaineen lisäämistä ruokavalioosi.

K: Kuinka paljon luteiinia minun pitäisi ottaa päivässä?

V: Tällä hetkellä ei ole olemassa yleisiä suosituksia luteiinin tai zeaksantiinin päivittäisestä saannista. Useimmat tutkimukset viittaavat kuitenkin siihen, että hyödyt ovat suurimmat, kun henkilö ottaa 10 mg tai enemmän luteiinia päivässä (ja noin 2 mg zeaksantiinia päivässä). American Macular Degeneration Associationin mukaan suositeltu luteiiniannos aikuisille oksidatiivisten vaurioiden estämiseksi ja silmä- tai ihosairauden oireiden vähentämiseksi on 6–30 mg päivässä. Tämän määrän saa helposti syömällä terveellistä ja parantavaa ruokavaliota (yksi kuppi lehtikaalia sisältää yli 22 mg), mutta lisäravintoa suositellaan myös ihmisille, joilla on erittäin haavoittuvia silmiä, joilla on ruuansulatushäiriöitä, jotka voivat haitata ravintoaineiden imeytymistä, sekä iäkkäille aikuisille, jotka tarvitsevat lisää suojaa. Ihmiset, jotka eivät syö paljon vihanneksia tai hedelmiä, voivat hyötyä suuremmista annoksista antioksidantteja, kuten myös vanhemmat aikuiset, tupakoitsijat ja vaihdevuodet ohittaneet naiset.

K: Ovatko liian monet antioksidantit haitallisia?

V: Tutkimuksen edetessä on käynyt selväksi, että antioksidantit (etenkin tavallista enemmän) eivät välttämättä aina ole hyödyllisiä. Suuret määrät antioksidantteja voivat häiritä solujen tärkeitä toimintoja, mukaan lukien niiden puolustusmekanismeja ja normaalia signalointia.

K: Mitä sairauksia vapaat radikaalit voivat aiheuttaa?

V: •Silmälinssin rappeutuminen, mikä johtaa näön menetykseen.
• Niveltulehdus.
•Aivohermosolujen vaurioituminen, mikä johtaa sairauksiin, kuten Parkinsonin tai Alzheimerin tautiin.
• Nopeuttaa ikääntymisprosessia.
•Kohonnut sepelvaltimotaudin riski, koska vapaat radikaalit edistävät matalatiheyksisten lipoproteiinien (LDL) kolesterolin tarttumista valtimoiden seinämiin.
• Tietyt syövät, jotka johtuvat vaurioituneesta solujen DNA:sta.

K: Mitä sairauksia antioksidantit taistelevat?

V: Runsaasti antioksidantteja sisältävä ruokavalio voi vähentää monien sairauksien, mukaan lukien sydänsairauksien ja tiettyjen syöpien, riskiä. Antioksidantit poistavat vapaita radikaaleja kehon soluista ja estävät tai vähentävät hapettumisen aiheuttamia vaurioita. Antioksidanttien suojaavien vaikutusten tutkimus jatkuu ympäri maailmaa. Esimerkiksi miehet, jotka syövät suuria määriä antioksidanttia lykopeenia (löytyy punaisista hedelmistä ja vihanneksista, kuten tomaateista, aprikooseista, vaaleanpunaisista greipeistä ja vesimelonista), voivat olla muita miehiä vähemmän todennäköisiä sairastumaan eturauhassyöpään. Lykopeeni on myös yhdistetty pienentyneeseen tyypin 2 diabeteksen riskiin. Pinaatista ja maissista löytyvä luteiini on yhdistetty pienempään linssin rappeutumisen ja siihen liittyvän näönmenetyksen ilmaantuvuuteen vanhemmilla aikuisilla. Tutkimukset viittaavat myös siihen, että ruokavaliossa oleva luteiini voi parantaa muistia ja ehkäistä kognitiivista heikkenemistä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että flavonoideja sisältävät ruoat voivat suojata joiltakin sairauksilta, mukaan lukien aineenvaihduntaan liittyvät sairaudet ja syöpä. Omenat, viinirypäleet, sitrushedelmät, marjat, tee, sipulit, oliiviöljy ja punaviini ovat yleisimpiä flavonoidien lähteitä.

K: Pitäisikö minun ottaa vitamiinilisiä?

V: On yhä enemmän todisteita siitä, että kokonaisista elintarvikkeista saadut antioksidantit ovat tehokkaampia kuin elintarvikkeista eristetyt ja tablettimuodossa olevat antioksidantit. Tutkimukset ovat osoittaneet, että jotkut vitamiinilisät voivat lisätä syöpäriskiämme. Esimerkiksi A-vitamiini (beetakaroteeni) liittyy alentuneeseen riskiin sairastua joihinkin syöpiin, mutta lisääntyneeseen riskiin toisiin, kuten tupakoitsijoiden keuhkosyöpään (jos A-vitamiini puhdistetaan ruoasta). Tutkimuksessa, jossa tarkasteltiin E-vitamiinin vaikutuksia, havaittiin, että se ei tarjonnut samoja etuja, kun sitä otettiin lisäravinteena. Lisäksi, jos antioksidanttisia kivennäisaineita tai vitamiineja kulutetaan määrinä, jotka ylittävät suuresti suositellun ruokavalion, ne voivat toimia prooksidantteina tai tuhoavina "hapettimina". Tasapainoinen ruokavalio on paras, johon kuuluu antioksidanttien ottaminen kokonaisista elintarvikkeista. Jos sinun on otettava lisäravinteita, keskustele lääkärisi tai ravitsemusterapeutin kanssa ja valitse sellainen, joka sisältää kaikkien ravintoaineiden suositellut tasot.

K: Mitkä ovat antioksidanttien ruokavaliosuositukset?

V: Tutkimus on jakautunut siitä, onko antioksidanttisilla lisäravinteilla samat terveyshyödyt kuin elintarvikkeissa olevilla antioksidanteilla. Terveellisen ja tasapainoisen ruokavalion saavuttamiseksi on suositeltavaa, että syömme päivittäin erilaisia ​​ruokia viidestä suuresta ruokaryhmästä:
• Vihannekset ja palkokasvit tai pavut
• Hedelmät
• Viljapohjaiset ruoat ja viljat (useimmiten täysjyvävilja)
• vähärasvaista lihaa, siipikarjaa tai vaihtoehtoja, kuten kalaa, munia, tofua, palkokasveja ja papuja, pähkinöitä ja siemeniä
•Meijeri ja maitotuotteet - enimmäkseen vähärasvainen (vähärasvaista maitoa ei suositella alle 2-vuotiaille lapsille).
Täyttääksesi ravintotarpeesi yritä syödä vähintään yksi annos hedelmiä ja vihanneksia joka päivä. Vaikka annoskoot vaihtelevat sukupuolen, iän ja elämänvaiheen mukaan, ne vastaavat suunnilleen yhtä keskikokoista hedelmäpalaa tai puoli kupillista keitettyjä vihanneksia. Uskotaan myös, että vihanneksissa, palkokasveissa ja hedelmissä olevia antioksidantteja ja muita suojaavia komponentteja on syötävä säännöllisesti alusta alkaen, jotta ne olisivat tehokkaita.
Keskustele lääkärisi tai ravitsemusterapeutin kanssa neuvoja varten.

K: Mikä vaikuttaa antioksidantteihin?

V: Genetiikka, ympäristöolosuhteet ja fysiologiset tekijät voivat muuttaa näiden yhdisteiden koostumusta ja pitoisuutta kasveissa, mikä vaikuttaa in vitro -antioksidanttiaktiivisuuteen.

K: Mikä estää antioksidanttien imeytymisen?

V: Maitotuotteet estävät antioksidanttien imeytymisen
Maitotuotteet sisältävät proteiinia nimeltä kaseiini. Kaseiini on hitaasti hajoava proteiini ja se vastaa maidon väristä. Kaseiini sitoutuu myös antioksidantteihin. Tämä sitoutuminen ei anna kehomme imeä antioksidantteja, mikä tekee niistä tehottomia elimistössämme.

K: Mistä antioksidanttiaktiivisuus riippuu?

V: Antioksidanttiaktiivisuus on suhteellinen käsite. Se riippuu oksidatiivisesta stressistä ja hapettuneen substraatin tyypistä.

K: Mitä kemikaaleja antioksidantit neutraloivat?

V: Antioksidantit neutraloivat vapaita radikaaleja luovuttamalla joitakin omia elektronejaan. Tehdessään tämän uhrauksen ne toimivat luonnollisena "off"-kytkimenä vapaille radikaaleille. Tämä auttaa katkaisemaan ketjureaktioita, jotka voivat vaikuttaa solun muihin molekyyleihin ja muihin kehon soluihin.

K: Mikä on antioksidanttien rooli aineenvaihdunnassa?

V: Antioksidantit pysäyttävät tai hidastavat hapettumisprosessia estämällä elektronien siirtymisen aineen ja reagoivan aineen välillä. Tämä on erityisen tärkeää solutasolla, koska oksidatiiviset reaktiot voivat johtaa FR:ien muodostumiseen ja aiheuttaa erilaisia ​​sairauksia.

Antioksidantit ovat elintarvikelisäaineita, joita käytetään hidastamaan lipidien hapettumista ja muita haitallisia reaktioita. Elintarvikejärjestelmissä antioksidantit voivat estää lipidien hapettumista, kelaatoida prooksidatiivisia metalleja, sammuttaa singlettihappea ja valoherkistimiä sekä inaktivoida lipoksygenaaseja. Nämä toiminnot ovat tärkeitä elintarvikkeiden laadun säilyttämisen ja niiden säilyvyyden pidentämisen kannalta. Antioksidanttisia ainesosia ovat paljon, kuten luonnollinen astaksantiini, luteiinijauhe, zeaksantiiniöljy jne. Yhtenä Kiinan johtavista antioksidanttien ainesosien valmistajista ja toimittajista toivotamme sinut lämpimästi tervetulleeksi tukkumyynnissä varastossa olevien antioksidanttien ainesosien tukkumyyntiin täällä tehtaaltamme. Kaikki tuotteet ovat korkealaatuisia ja kilpailukykyisiä. Ota yhteyttä nyt saadaksesi hinnaston ja tarjouksen.