Porkkana sisältää paljonluonnollinen beetakaroteeni.Mutta sisältävätkö porkkanat korkeimman β-karoteenin? EI, se' ei ole totta! Beetakaroteenia löytyy erilaisista värikkäistä kasveista. Se tarjoaa punaisia, oransseja ja keltaisia pigmenttejä monille hedelmille ja vihanneksille. Mitä voimakkaammin värjätyt hedelmät tai vihannekset ovat, sitä enemmän ne sisältävät runsaasti β-karoteenia.
Kun β-porkkanaa nautitaan kehossasi, se voidaan muuntaa A-vitamiiniksi. Se on tällä hetkellä turvallisin A-vitamiinilisätuote. Se voi myös ylläpitää silmien ja ihon terveyttä, parantaa ihon karheutta ja estää erilaisia ikääntymisen aiheuttamia rappeuttavia sairauksia. Ihminen ei voi syntetisoida beetakaroteenia itse, joten saamme sen ruoan ja ajankohtaisen käytön kautta.
Porkkanat eivät ole yleisin beetakaroteeniruoka, kuka on eniten? Se on' susi. 100 gramman susi-marjan sisältämä β-karoteeni on peräti 9750 mikrogrammaa. Se on β-karoteenipitoisuuden kuningas. Porkkanat, parsakaali, mangot ja kurpitsat ovat beetakaroteenipitoisia elintarvikkeita. Joten, jos haluat ottaa β-karoteenia, on monia vaihtoehtoja.
Lisäksi voit myös ottaa kunnolla pienen β-karoteenilisän. Kingsci' sluonnollinen beetakaroteenion hyvä raaka -aine terveydenhuollon tuotteille.
