Glutationi jaastaksanthinovat suosikkeja ravitsemuslisäaineiden maailmassa, koska ne ovat voimakkaita antioksidantteja . nyt, kun pinot, kuten glutationi ja astaxanthin, saavat suosiota, monet ihmettelevät, ovatko ne turvallisia sekoittamaan ., ja se on oikein ja se voi saada aikaan syneristiset tulokset ., mikä on mielessä. sekoittaminen .
Mikä on glutationi?
Glutationi on luonnossa esiintyvä tripeptidi, joka koostuu kolmesta aminohaposta: kysteiini, glutamiinihappo ja glysiini ., sillä on kriittinen rooli:
Solujen vieroitus
Antioksidanttipuolustus
Immuunitoiminto
Maksan terveys- ja entsyymiaktiivisuuden säätely
Glutationiin viitataan usein kehon "isäntä antioksidanttina", koska se kykenee neutraloida reaktiiviset happilajit (ROS) ja kierrättää muita antioksidantteja, kuten C ja E .
Mikä on astaksantiini?
Sitä löytyy levästä ja myös merieläimistä, mukaan lukien lohi ja katkarapu . Tämä antaa heidän punertavan värinsä ja luokittelee sen erittäin voimakkaaseen lipidiliukoiseksi antioksidantiksi ., joka hyötyy Astaxanthinista: Sisältää:
Suoja ihon vaurioilta
Näkö- ja henkiset kyvyt
Mitokondriosuojaus
Vähemmän stressiä kehon vapaiden radikaalien takia
Koska astaksantiini pääsee aivoihin ja silmäalueelle, se tukee näiden elinten herkkiä funktiota .
Voitko yhdistää glutationin ja astaksantiinin?
Se on luonnostaan karotenoidi, joka on luonnollisesti läsnä levässä ja erilaisissa meri-organismeissa, kuten lohi ja katkarapu ., se auttaa tekemään niistä punaisia ja sen sanotaan olevan yksi tehokkaimmista lipidiliukoisista antioksidantteista . Astaksantiinin käytön etuja ovat:
Järjestelyt ihosi hyvinvoinnille
Suorituskyky ajattelussa ja asioiden näkemisessä
Mitokondriosuojaus
Kehon hapettumisasteen alentaminen
Vaikka suurin osa antioksidantteista ei pääse aivoihin tai silmiin, Astaksanthin pystyy tukemaan näitä kehon osia .
Yhdistelmän mahdolliset hyödyt
1. vahvistaa kehon vastetta oksidatiiviseen stressiin
Glutationi ja astaksantiini varmistavat, että toksiinit ja vapaat radikaalit poistetaan solusta jättäen solukalvot ja mitokondriot häiriöttömät .
2. apua ihon terveyteen ja valaistukseen
Molemmat yhdisteet lisätään usein ihon terveyslisäaineisiin . tasaisen ihon sävyn ylläpitäminen on usein kytketty glutationiin, kun taas astaksantiini tarjoaa nesteytystä, ihon joustavuutta ja puolustamista auringonsäteitä vastaan .
3. Apu hyödyntämiseen harjoituksen jälkeen
Urheilijat käyttävät näitä lääkkeitä vähentämään liikunnan vaikutusta vartaloihinsa ., että molemmat voivat vähentää väsymystä, lihaksia, ja kesto, jota tarvitaan elpymiseen .
4. mielen ja silmien terveys
Astaksantiini, joka kykenee vaikuttamaan aivoihin ja silmiin, yhdessä glutationin kanssa varmistaen, että solut ovat suojattuja, edistää niiden oikeaa toimintoa .
Annos- ja käyttövinkit
Glutationi: On yleistä ottaa 250–500 mg päivässä; Löydät sen jo pienentyneistä muodoista, edeltäjälomakkeessa (NAC) tai liposomaalisessa muodossa .
Astaxanthin: Useimpien ihmisten tulisi kestää 4–12 mg päivässä ja sen imeytymistä parannetaan, jos se otetaan rasvalla .
Toistaiseksi ei tiedetä, että näiden kahden välillä on haitallisia vuorovaikutuksia, mutta jokaisen lääketieteellisessä kysymyksessä käsitellään lääketieteellistä henkilökuntaa ennen uusien lisäravinteiden lisäämistä .
Voitko ottaa glutationia ja astaksantiinia yhdessä?
Glutationin ja astaksantiinin yhdistäminen voi olla älykäs strategia niille, jotka haluavat vahvistaa antioksidanttipuolustustaan ja tukea yleistä elinvoimaa . niiden selkeitä, mutta täydentäviä rooleja kehossa tekevät niistä voimakkaan duon terveys- ja hyvinvointirutiineissa . tuotesuosituksissa, irtotavarana tai mukautetuissa muodoissa.donna@kingsci.com- Autamme mielellämme .
Viitteet
- Kim, y ., et ai . (2020) .Glutationin liposomaalinen toimitus: solunsisäisen antioksidantin puolustuksen parantaminen. Functional Foods -lehti, 65, 103729.
- Ambati, r . r ., et ai . (2014) .Astaksantiini: Lähteet, uuttaminen, vakaus, biologiset toiminnot ja sen kaupalliset sovellukset - Katsaus. Merilääkkeet, 12(1), 128–152.
- Pizzorno, J . (2014) .Glutationi!. Integroiva lääketiede: Kliinikon päiväkirja, 13(1), 8–12.
- Fassett, r . g ., & Coombes, j . s . (2011) .Astaksantiini: potentiaalinen terapeuttinen aine sydän- ja verisuoniterveydessä. Merilääkkeet, 9(3), 447–465.
