Luteiinion karotenoidi, jota löytyy enimmäkseen pinaatista ja lehtikalasta ja on kuuluisa erinomaisesta antioksidanttitoiminnastaan {., se rakentuu verkkokalvoon, ennen kaikkea makulassa, silmien suojaamiseksi sinisistä valosta ja muista vaarallisista tehosteista ., koska Lutein ei ole tuottanut kehomme, ottaen sen lisäaineena. sama,Ovatko luteiini -lisäravinteet turvallisia?
Turvallisuus
Erilaiset tieteelliset tutkimukset ja turvallisuustarkastukset todistavat, että luteiini on turvallinen, kun oikeat rajat vartioidaan . FDA: ta ja EFSA: n sanovat, että useimmissa kaupallisissa luteiinilisäaineissa on turvalliset määrät 6 mg: sta 20 mg: sta annosta .}}}}}}}}
On havaittu, että turvallisuusmarginaali on merkittävä, koska toksikologiset tutkimukset ovat löytäneet erittäin korkean NOAEL . suurimman osan ajasta, ihon kellastuminen ja ruuansulatusongelmat tapahtuvat vain, jos otat paljon enemmän lääkkeen kuin suositellaan .}}}}}}}}}}}}}}}}
Miksi valmistajat käyttävät luteinia tuotemuotoisuudessa?
Valmistajien suhteen Luteinia voidaan käyttää joustavasti ja tieteen kanssa sen varmuuskopiointiin eri luokkiin .
Silmien terveyslisät
Monet luteiinilla täytetyt kapselit ja tabletit on valmistettu tukemaan makulan terveyttä, lievittämään silmäkantaa ja suojaamaan sinistä valoa .
Funktionaaliset elintarvikkeet ja juomat
Voit lisätä luteiinia helposti terveellisiin juomiin ja välipaloja, koska se tulee veden hajottavassa muodossa .
Multivitamiinit ja hyvinvointiseokset
Koska Luteinilla on positiivisia ominaisuuksia, se sisältyy moniin eläkeläisille ja vanhemmille aikuisille valmistettuihin terveystuotteisiin .
Pikkulasten ja synnytyksen ravitsemus
Joitakin pikkulapsia ja tunnustavat luteinilla muistuttamaan äidin maidosta löytyviä karotenoideja .
Kauneus-from-tuotteet
Joskus yritykset lisäävät luteinia ihonhoitolisäaineensa puolustaakseen ihoa stressin ja ympäristön vaurioilta .
Sääntelyasennus- ja laatustandardit
Lutein tunnustetaan turvallisena ainesosana u . s ., ja sitä käytetään usein lisäravinteissa ja EU: n, Japanin ja muiden tärkeimpien globaalien markkinoiden elintarvikkeissa . suositussa luteinissa, yleensä purkamalla sen marigold-kukista ja tarjouskäytäntöihin, jotka eivät liuenneet sitä korkean viiveen, joka koskee sitä korkean viinin ja ei-viiveen. Tuote .
Kenen pitäisi käyttää varoen?
Huolimatta luteinin turvallisuudesta useimmille ihmisille, näiden ryhmien ihmisten tulisi saada neuvoja lääkäriltä ennen sen käyttöä:
Naiset, jotka ovat raskaana tai imettävät
Koska luteiinia löytyy rintamaito- ja synnytyksistä, on edelleen tärkeää, että ammattilainen on määrännyt oikea määrä .
Potilaat, joihin harvinaiset aineenvaihduntahäiriöt kärsivät
Ennen karotenoidilisäaineiden käyttöä ihmisten, joilla on vaikeuksia imeytymisessä tai karotenoidien käytössä, tulee käydä terveydenhuollon tarjoajalla .
Onneksi Luteinilla ei ole tunnettuja huonoja vuorovaikutuksia usein lääkkeiden tai ravinteiden kanssa, ja kaiken ikäiset henkilöt hyväksyvät sen .
Markkinoiden kasvu ja mahdollisuudet
Luteinia sisältävien tuotteiden tarve kasvaa suurelta osin siitä, että useammat ihmiset vanhenevat, käyttävät näyttöjä useammin ja tietoisemmaksi terveellisistä aineosista {. edistysaskeleita siitä, kuinka lääkkeet toimitetaan, esimerkiksi käyttämällä mikrokapselaatiota ja nanoemulsiota, mikä mahdollisimman käyttää monissa muodoissa . tukena ja tukena. tiede .
Johtopäätös
Yhteenvetona, että Luteinin ottaminen ohjeiden mukaan on turvallista useimmille ihmisille . tärkeimmät sääntelyviranomaiset ovat antaneet hyväksynnän tuotteelle, ja tutkimuksissa ei osoita turvallisuusongelmia päivittäisestä saannista, etenkin terveellisistä näkö- ja aivojen toiminnoista ., tosiasiallisesti ottaen suuria määriä B -vitamiineja harvoin saakka {2} -vaikutuksia, ja tavalliset lisävaikutukset ovat harvoin {2} Valmistus, luteiinin sisällyttäminen on hyvä valinta, koska se tarjoaa hyvin tuetun terveellisen edun tuotteille .
Faq
Q1: Voidaanko luteiinilisäaineita ottaa joka päivä?
Luteiinin sisältävien lisäravinteiden ottaminen joka päivä on turvallista, varsinkin jos se on suositeltava määrä 6–20 mg .
Q2: Onko luteiinin yleisiä sivuvaikutuksia?
Lutein ei aiheuta monia sivuvaikutuksia . Erittäin suuria annoksia COD -maksaöljyä voi tehdä ihmisen ihon keltaista ja aiheuttaa pieniä ruuansulatusongelmia .
Q3: Onko luteiini turvallinen pitkäaikaiseen käyttöön?
Kyllä, niiden käyttäminen pitkään ei yleensä aiheuta sivuvaikutuksia ja voi tarjota tukea silmien ja aivojen terveydelle, kuten tutkimukset ovat vahvistaneet .
Q4: Voivatko lapset ottaa luteiinilisäaineita?
Tämä voidaan tehdä niin kauan kuin lääke on annettava asianmukaisella tasolla . ammattilaisen kysyminen on välttämätöntä, koska jotkut lapsikohtaiset lisäykset, mukaan lukien luteiini, sisältyvät parempaan visioon .
Q5: Onko luteiinin yhdistäminen turvallista muihin vitamiineihin tai lisäravinteisiin?
Monta kertaa lääkärit määräävät luteiinia zeaksantiinilla, omega -3 rasvahapoilla tai A -vitamiinilla, ja nämä ainesosat eivät todennäköisesti aiheuta sivuvaikutuksia .
Viitteet
1. EFSA -paneeli ruokavaliotuotteista, ravitsemuksesta ja allergioista (NDA) . (2010) . tieteellinen mielipide Luteinin turvallisuudesta elintarvikelisäaineena . EFSA -lehti, 8 (7), 1678.}}}}}}}
2. Johnson, E . J . (2014) . Luteinin ja zeaxanthinin rooli visuaalisessa ja kognitiivisessa toiminnossa koko elämän . rat, 72 (9), 605 -612.
3. Ranard, k . m ., et ai. . (2017) . ruokavaliostrategiat karotenoidisen bioav saatavuuden parantamiseksi . Food Funct, 8, 386 -399.}}
4. ma, l ., lin, x . m . (2010) . Luteinin ja Zeaxanthinin vaikutukset silmien terveydenhuollon näkökohtiin . j Sci Food Agric, 90 (1), 2 - 12.}}}}}
5. bernstein, p . s ., et ai. . (2016) . lutein ja zeaxanthin: Silmä ja aivoterveys . Nutrientit, 8 (9), 623.}}}}
