24. maaliskuuta 2021 on 26. Tämän vuoden julkisuusteema on: Lopeta tuberkuloosiepidemia ja hengitä vapaasti ja terveellisesti.
Tuberkuloosi on mykobakteerituberkuloosin aiheuttama yleinen tartuntatauti. Tuberkuloosin ja maailmassa tällä hetkellä kiertävän Covid-19-keuhkokuumeen välillä on monia yhtäläisyyksiä, mutta nämä kaksi tartuntalähdettä ovat erilaisia ja ne ovat kaksi täysin erilaista tartuntatautia. Keuhkoja suojaavat luonnolliset ainesosat ovat seuraavat suositukset:
1. Vitamiinilisä on välttämätöntä
Asiaan liittyvissä tutkimuksissa saastunut ilma voi aiheuttaa oksidatiivista stressiä keuhkoille ja keuhkojen rakenteellisia poikkeavuuksia, mikä ei edistä keuhkojen terveyttä. Vitamiinit, kuten luonnolliset antioksidantit, voivat hidastaa oksidatiivista stressiä, parantaa merkittävästi keuhkojen toimintaa ja ehkäistä keuhkosairauksia.
2. Antioksidantti
Antioksidanttiset luonnolliset ainesosat, kuten polyfenolit ja karotenoidit, voivat vähentää oksidatiivista stressiä ja siihen liittyvää tulehdusta, joka johtuu ilmansaasteista ihmiskehossa. Esimerkiksi antosyaaneja sisältävät violetinpunaiset hedelmät, kuten mansikat ja mulperimarjat, ovat myös hyviä raaka-aineita keuhkojen suojeluun, koska ne sisältävät runsaasti antioksidantteja.
3. Kalaöljy
Yhdysvalloissa tehdyssä tutkimuksessa kävi ilmi, että ikääntyneiden sykkeen vaihtelun väheneminen kalaöljyryhmässä oli huomattavasti helpottunut verrattuna ennen koetta indikaattoreihin. PM2,5-hiukkasten lisääntyminen ilmassa on juuri yksi tärkeimmistä sykkeen vaihtelun vähenemiseen vaikuttavista tekijöistä, ja alhainen vaihtelu viittaa lisääntyneeseen sydänsairauksien riskiin.
Nopean talouskehityksen vuoksi ympäristöongelmista on tullut yhä vakavampia, sumuisia, hiekkamyrskyjä... Luonto hälyttää ihmiskunnan ympäristötuhokäyttäytymisestä monin tavoin- kaikki ovat kupolissa. Meidän pitäisi kiinnittää enemmän huomiota ihmisiin itseensä, vaalia luonnon lahjoja ja hengittää vapaasti ja terveellisesti.
