5-HTP uutetaan pääasiassa afrikkalaisesta Griffonia Seed -kasvista. 5-HTP on myös aivojen tuottama välttämätön aminohappo, joka voi säädellä elimistön serotoniinitasoja. Serotoniini, aivojen välittäjäaine, joka tuottaa miellyttäviä tunteita, vaikuttaa lähes kaikkiin aivojen toiminnan osa-alueisiin mielialan, energian ja muistin säätelystä ja jopa elämännäkemyksesi muokkaamisesta. 5-HTP on dekarboksylaasin tuottaman serotoniinin esiaste. Viime vuosina 5-HTP:n kysynnän kasvu johtuu pääosin ihmisten elämäntapojen muutoksista, vääristä ruokailutottumuksista ja hormonien erittymishäiriöistä, ihmisten henkinen stressi lisääntyy vähitellen, joten masennuksen vastaisten luonnollisten ainesosien kysyntä kasvaa. myös lisääntymässä. Tärkeää on, että luonnollisena kasviuutteena masennukseen 5-HTP:llä on etuja tryptofaaniin verrattuna, koska suurin osa tryptofaanista syntetisoidaan kemiallisesti. Aivojen terveyden ja unen kasvavan kysynnän myötä 5-HTP:tä käytetään tulevaisuudessa laajemmin maailmassa.
Hypericum perforatum L kuuluu perheeseen Garcinia, Hypericum, joka tunnetaan myös lännessä mäkikuismana. Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että Hypericum perforatum voi saavuttaa masennusta ehkäiseviä vaikutuksia estämällä 5-HT:n ja monoamiinioksidaasin palautumista, mikä vaikuttaa dopamiiniin ja norepinefriiniin. Hypericum perforatumin sisältämä hyperisiini on pääasiallinen masennuksen lievitysaine, joista terälehtien pitoisuus on suurin. Saksassa mäkikuisman käyttöaste on 40 prosenttia kaikista masennuksen hoitoon käytettävistä lääkkeistä. Vuonna 2016 tehty tutkimus, johon osallistui 960 aikuista 14 tutkimuksessa, osoitti, että päivittäinen saanti 500–1800 mg Hypericum perforatum -uutetta voi merkittävästi vähentää masennusta, yhtä paljon kuin reseptilääkkeet. Tutkimuksessa havaittiin, että Hypericum perforatum -uute parantaa mielialaa vähentämällä serotoniinin, dopamiinin ja norepinefriinin takaisinottoa kehossa.
Japanin Chiban yliopiston sosiaalisen mielenterveyskasvatuksen tutkimuskeskuksen äskettäin julkaisema tutkimus osoitti, että parsakaalista saadulla sulforafaanilla on masennusta ehkäisevä vaikutus ja masennuksen uusiutumista estävä vaikutus. Tutkimusryhmä käytti kokeellisia hiiriä esineinä ja havaitsi, että normaalit terveet hiiret pystyivät juomaan sokerivettä, jonka pitoisuus oli 70 prosenttia -80 prosenttia, kun taas stressissä olevat masentuneet hiiret pystyivät juomaan vain noin 50 prosenttia sokerivettä. Mutta jos hiirille annettiin SFN:ää ennen kuin ne joutuivat masennukseen, masennushiiret joivat samaa makeaa vettä kuin tavalliset koehiiret, välttäen näin masennusoireiden ilmaantumista. Lisäksi tutkijat antoivat nuorille hiirille SFN-prekursoriaineita ja vahvistivat, että niiden stressiresistenssi oli merkittävästi lisääntynyt.
Aiemmat tutkimukset ovat osoittaneet, että Hericium erinaceus -uutteella on jonkin verran potentiaalia edistää kognitiivista terveyttä aivoissa. Vuoden 2015 tutkimuksessa havaittiin, että Hericium erinaceus voi lievittää masennusta alentamalla tiettyjen tulehdustekijöiden tasoa. Tässä kokeessa havaittiin, että tulehdusta edistävien sytokiinien, tuumorinekroositekijän ja interleukiinin-10 epätasapainoiset tasot seerumissa voivat johtaa masennukseen, kun taas Hericium Erinaceus -uutteella on selkeä masennusta ehkäisevä vaikutus seerumissa ja käyttäytymisessä, ja vaikutus voi olla Verrattuna paroksetiiniin, sen erityistä vaikutusmekanismia tutkitaan lisää tulevaisuudessa.
Rhodiolan juuria ja juurakoita voidaan käyttää lääkkeenä, ja joskus koko kasvia voidaan käyttää. Nykyaikaiset tutkimukset osoittavat, että Rhodiolalla on antioksidantteja, lisää harjoituksen kestävyyttä, parantaa vastustuskykyä, masennusta ja valkaisua. Eläinkokeet ovat osoittaneet, että salidrosidi, Rhodiola Rosea -uute, voi lisätä serotoniinin esiasteiden tryptofaanin ja 5-HTP:n siirtymisnopeutta aivoissa, ja epävakaa serotoniini aiheuttaa usein huonoa mielialaa ja masennusta. Phytomedicine-lehdessä vuonna 2015 julkaistu artikkeli huomautti, että Rhodiola Rosea -uute voi lievittää lievää tai kohtalaista masennusta (MDD) sairastavien potilaiden tilaa. Lisäksi Rhodiola voi parantaa unen laatua suojaamalla hermostoa oksidatiivisilta stressivaurioilta.
