5-HTP on luonnossa esiintyvä aminohappo ja kemiallinen esiaste sekä metabolinen välituote välittäjäaineen serotoniinin biosynteesissä. Tällä hetkellä markkinoilla on luonnollisesti uutettua Griffonia-siemenuutetta 5-htp-jauhetta, kemiallista synteesijauhetta ja biologista käymisjauhetta. Päätehtävänä on lisätä masennuslääkkeitä. Sen päätoiminnot ovat seuraavat:
1. Lievitä fibromyalgiaa
Fibromyalgia on sairaus, jolle on ominaista arkuus, lihasten arkuus, väsymys ja levoton uni. Tutkimus viittaa siihen, että 5-HTP voi myös olla hyödyllinen tämän taudin. Tässä kaksoissokkoutuskokeessa 50 fibromyalgiaa sairastaville annettiin 100 mg 5- HTP: tä tai lumelääkettä kolme kertaa vuorokaudessa. Kaikki 30 henkilöä kokivat merkittäviä parannuksia, kuten kipua, jäykkyyttä, unimalleja, ahdistusta ja väsymystä.
2. Masennuslääke
Kliiniset tutkimukset ovat osoittaneet, että suun kautta otettava 5- HTP- jauhe voi parantaa masennusoireita. Useissa tutkimuksissa on havaittu, että 150-3000 mg: n ottaminen päivittäin 2-4 viikon ajan voi parantaa masennusoireita. Joillekin ihmisille 5-HTP voi olla yhtä hyödyllinen kuin perinteiset masennuslääkkeet.
3. Laihtua
Auttaa vähentämään lihavien ihmisten ruokahalua, kalorien saantia ja painoa. Muut tutkimukset ovat osoittaneet, että käyttämällä tiettyä suuvettä, joka sisältää 5- HTP: tä ja muita uutteita (5- HTP- Nat Exts 4 viikon ajan), voi vähentää ylipainoisten vaihdevuodet ohittaneiden naisten painoa noin 41%.
4. Haittavaikutukset
Muita HTP: n mahdollisia sivuvaikutuksia ovat närästys, vatsakipu, pahoinvointi, oksentelu, ripuli, uneliaisuus, seksuaaliset ongelmat ja lihasongelmat. 5-HTP voi olla vaarallinen, kun sitä otetaan oraalisesti suurina annoksina
