Luonnolliset ainesosat silmänäköön, on hyvin tunnettua, että karotenoidien jäännökset luteiinista ja zeaksantiinista ovat avainasemassa silmien terveydelle. Lisäksi on muita esineitä, jotka pitävät silmälisien raaka-ainetta, kuten A-vitamiini, COQ10, antosyaanit ja muut, yksityiskohdat lomakkeen tarkistamiseksi.
Tuotteet | Yksityiskohdat |
Vitamiinit | A-vitamiini on peruselementti, joka muodostaa verkkokalvon fotoreseptorisolut. Se auttaa silmien limakalvosoluja erittämään kyyneleitä, mikä vähentää yösokeutta ja kuivia silmiä. |
| B1-vitamiini on tärkeä aine, joka voi ylläpitää hermosolujen toimintaa ja aineenvaihduntaa ja osallistua niihin. | |
| E-vitamiini auttaa suojaamaan silmäsoluja, vähentämään vapaiden radikaalien vaurioita ja estämään ikään liittyvät kaihi. | |
| C-vitamiini voi suojata silmiä ja vähentää vapaiden radikaalien vaurioita. | |
Mineraalit | Seleeni on tärkeä hivenaine näkökyvyn ylläpitämiseksi. |
| Kalsium voi pitää silmät kirkkaina ja keskittyä. | |
| Sinkki voi parantaa näköhermon herkkyyttä. | |
Karotenoidit | Luteiini edistää rodopsiinin uudistumista verkkokalvosoluissa ja suojaa näköä. |
| Zeaksantiini lisää ihmisen makulan kykyä vastustaa haitallisten aineiden ja valonsäteiden aiheuttamia vahinkoja sekä estää ja hidastaa ikään liittyvää makuladegeneraatiota. | |
| Astaksantiini voi tehokkaasti estää verkkokalvon ja valoreseptorisolujen vahingoittumisen veri-aivoesteen ja solukalvojen kautta. | |
| Saframista uutettu krookihappo voi estää verkkokalvon ganglionisolujen kuoleman, vähentää verkkokalvon mikrogliaa ja vaikuttaa solujen suojaamiseen. | |
| Kapsaisiini voi lisätä makulapigmentin optista tiheyttä, suojata silmiä sinivalkoiselta valolta ja vähentää silmänsisäistä painetta, mikä on välttämätöntä näkökyvyn kannalta pitkällä aikavälillä. | |
Polyfenolit | Polyfenoliyhdisteissä olevat antosyaanit, proantosyanidiinit, resveratroli ja muut vahvat antioksidantit voivat estää kaihia, lisätä silmien verenkiertoa ja suojata silmiä. Tärkeimmät lähteet ovat mustikka, mustaherukka ja musta susi, mustikat, rypäleensiemenet jne. |
Tyydyttymättömät rasvahapot | DHA / EPA on verkkokalvossa yleisin pitkäketjuinen monityydyttymätön rasvahappo, jonka osuus silmän verkkokalvossa on noin 50%, ja sillä on tärkeä rooli näkökyvyn kehittymisessä. DHA / EPA: n saannin lisääminen edistää verkkokalvon valoa tunnistavien solujen kypsymistä, lisää visuaalista herkkyyttä ja auttaa parantamaan näön menetystä ja muita ongelmia. Yleisiä tyydyttymättömien rasvahappojen lähteitä silmienhuollon elintarvikkeissa ovat kalaöljy, leväöljy, tyrnien siemenöljy, pioni siemenöljy, safloriöljy ja pellavaöljy. |
CoQ10 | CoQ10: llä on tärkeä rooli energiantuotannon edistämisessä ihmiskehossa. Verkkokalvon solujen mitokondriot ovat hyvin herkkiä solujen aineenvaihdunnan myrkyllisille sivutuotteille. Siksi CoQ10: n täydentäminen voi tietyssä määrin auttaa verkkokalvon terveyttä. |
