KäyttöastaksanthinJa kalaöljy on kasvanut terveyslisäaineiden maailmassa monien mahdollisten etujensa ., monet henkilöt, jotka haluavat huolehtia kaivostaan - kysytään, voidaanko astaksantiinia ja kalaöljyä saada turvallisesti ja hyötyä niistä .}}}}
Astaksanthinin ymmärtäminen
Antioksidantti astaxanthin on peräisin karotenoidisesta perheestä . Tämä tietty pigmentti tekee lohesta, katkarapuista ja joukosta levää vaaleanpunaista - punainen . todella vaikuttavaa asiaa, joka liittyy astaksantiiniin, on sen voimakas antioksidantti -aktiivisuus . todellisuudessa, se on usein sijoitettu yhtenä voimakkaan luonnollisen antioksidanssien {3}.
Tutkimuksen avulla on löydetty, että astaksantiini auttaa poistamaan vapaat radikaalit kehosta . liian paljon vapaita radikaaleja aiheuttavat oksidatiiviseen stressiin, vahingoittamaan solujamme ja voidaan yhdistää ennenaikaiseen ikääntymiseen, tulehdukseen ja silmän ja ihon ongelmiin ., että se on todennut, että terveellisestä silmästä ja välisestä silmästä on hyötyä ja Ikään liittyvä makulan rappeutuminen . iholla, niacinamidi auttaa suojaamaan UV-valon aiheuttamia haittoja ja parantaa ihon tekstuuria .
Lisäksi Astaxanthinin on havaittu vähentävän tulehdusta ., joka kestää pitkään, on kytketty moniin sairauksiin ja astaxanthin voi auttaa alentamalla kroonista tulehduksia kehomme . vesiviljelyn syötteessä voi auttaa kehon immuunijärjestelmää ja sillä on rakennuksia, jotka koskevat hyötyjä artrisihoidosta {.}}}}}}}}}
Kalaöljyn edut
Kalaöljy sisältää paljon omega - 3 rasvahappoja eikosapentaeenihapon (EPA) ja dokosaheksaeenihapon (DHA) .}}}}}}}} rasvahappojen muodossa, mutta koska keho ei voi tuottaa niitä, niiden on lisättävä ruokavaliota tai otettuja suhteessa .}}
Omega - 3 Rasvahapot ovat hyviä terveydellesi monin tavoin . ihmiset yhdistävät Ranucciin usein heidän hyvään vaikutukseen sydämeen ., joilla on ruokavaliosi EPA ja DHA, voi auttaa vähentämään triglyseriditasoja, jotka alentavat sydänsairauden vaaraa. Toiminnot, hyytymien vähentäminen ja ateroskleroosin mahdollisuuden vähentäminen .
Sen lisäksi, että sydäntä auttavat sydäntä - 3 rasvahapot ovat tärkeitä aivojen terveydelle ja toiminnalle . Riittävän DHA: n hankkiminen raskauden aikana ja ennen 2 -vuotiaita on välttämätöntä lapsen aivojen ja silmien oikealle kasvulle . joillekin aikuisille tehdyt lisäykset voivat olla varovaisempia. Se, että kalaöljy auttaa ylläpitämään nivelterveyttä . omega - 3 rasvahappojen ottaminen voi auttaa vähentämään nivelkipuja ja jäykkyyttä niveltulehduksen suhteen ja parantamaan niiden yleisiä liikkeitä ja päivittäistä elämistä .}}
Voidaanko ne yhdistää yhdessä?
Onneksi tutkijat ovat todenneet, että sekä astaksantiinin että kalaöljyn ottaminen yhdessä on yleensä turvallista . tutkijat ovat havainneet, että näiden kahden lisäravinteen käyttäminen yhdessä on turvallista ., ne voivat jopa työskennellä yhdessä tietyllä tavalla .
Astaksantiinin ja kalaöljyn voimat sisältävät antioksidantin sekä anti -tulehduksellisia vaikutuksia . ja kun niitä käytetään yhdessä, ne voivat vahvistaa kehon luonnollista järjestelmää vapaita radikaaleja ja tulehduksia .} Astaksanthinin suojaamista soluista vaurioilta happea stressistä Omega -tuella - 3 fatty -happoja runko .
Silti, koska se on ruokavaliolisä, on parasta tarkistaa lääkäriltäsi ennen kuin aloitat sen {., on niitä, joilla voi olla voimakkaampaa reaktiota astaksantiiniin tai kalaöljyyn tai jotka käyttävät myös lääkkeitä, jotka eivät ehkä sekoita joko . {}.} bleeditointia, joka voi lisätä veren, joka on veri. Jos he ottavat kalaöljyä ja astaksantiinia, koska astaksantiini ei vaikuta veren kykyyn hyytymään . Tästä syystä, terveydenhuollon tarjoaja voi mukauttaa neuvoja ottaen huomioon sekä potilaan aikaisemman sairaushistorian että nykyiset reseptit .}}}}}}}}}}
Annosnäkökohdat
Astaxanthinin ja kalaöljyn oikea määrä on erittäin tärkeä . Astaxanthinin normaali annos lisäyksissä 4–12 mg joka päivä . Oikean annoksen ottaminen riippuu yleensä tarpeistasi (esimerkiksi ihon tai silmien ja ePA: n ja DHA: n määrän kanssa, joka on yleisesti .. Terveys, on yleensä noin 500 - 1000 mg päivittäin . Ihmisiä, joilla on korkea triglyseriditasot, on ehkä otettava korkeampi annos (jopa 4 grammaa) päivittäin lääkärinsä johdolla .
Sinun tulisi rajoittaa näiden lisäosien päivittäinen käyttöäsi siihen, mitä suositellaan . liiallisen kalaöljyn käyttäminen päivittäisessä ruokavaliossa, voi luoda kalassasi kalaston maun, tehdä sinusta alttiimmaksi pahoinvoivalle ja ei -toivotulle verenvuotolle harvinaisissa tilanteissa ., vaikka astaksantiini on yleisesti hyväksytty, ja 2
Johtopäätös
Sekä astaksantiini että kalaöljy ovat tärkeitä lisäyksiä, ja ne voivat hyödyttää ihmisille monin tavoin terveyteen ., molemmat voidaan käyttää turvallisesti ja ne voivat lisätä kehosi antioksidantti- ja anti-inflammatorisia vastauksia . edelleen, ihmisen terveysongelmia ja vaikutuksia huumeista tulee aina ottaa huomioon ., jos siellä on huolestuttavaa, että kala ja kala., jos se on huolestunut siitä Yhdessä terveydenhuollon ammattilaista tulisi kuulla .
Jos olet kiinnostunut korkealaatuisista astaksantiinista tai kalaöljylisäaineista ja sinulla on lisäkysymyksiä, ota rohkeasti yhteyttä osoitteeseendonna@kingsci.com. Tiimimme on omistettu tarjoamaan sinulle parhaat neuvot ja tuotteet terveysmatkan tukemiseksi .
Viitteet
- Johnson, E . J ., & schalch, w . (2020) . astaxanthin: Katsaus sen kemian ja biologisten toimintojen . ravinteita, 12 (1), 226.
- Harris, w . s ., & mozaffarian, d . (2021) . omega - 3 rasvahappoja ja kardiologia, 6 (3),299 - 308.} Jama -kardiologia, 6 (3),299 - 308.} Jama -kardiologia, 6 (3)
- Grieger, J . a ., & Jones, p . J . h . (2019) . ruokavalion lisäys astaksantiinilla . adiposyytti, 8 (1),29 - 39.}}}}
- Kris - Etherton, p . m ., Harris, W . s ., & appel, l . J . (2022) .} kulutus, kalaöljy, kalaöljy, ja kalaöljy, ja kalaöljy, kalaöljy Sydän- ja verisuonisairaus . kierto, 106 (21), 2747 - 2757.